Bekijk activiteiten →
Even uit de ruis.
Voor wie verlangt naar stilte, ademruimte en aandacht. Stap even uit de niet-aflatende stroom van notificaties, deadlines en verwachtingen. Ontdek hoe heilzaam het is om even helemaal niks te hoeven presteren.
"Op adem komen in de stilte van het klooster."
Wat stilte met je doet
Vier manieren waarop Magis ruimte schept
Vertragen
Het tempo verlagen. Niet meteen reageren of doorrennen, maar eerst de tijd nemen om te voelen wat er werkelijk in je leeft.
Bidden & Luisteren
Eenvoudige ignatiaanse gebedsvormen die je helpen contact te maken met God in je dagelijks bestaan — zoals met onze dagelijkse podcast Bidden Onderweg.
Terugkijken
Het dagelijks levensgebed: ontdekken waar in jouw dag vreugde, dankbaarheid, spanning of weerstand zat, en dat toevertrouwen.
Veilige Ruimte
Je hoeft niks te presteren of te bewijzen. Ervaren begeleiders waken over een sfeer van vrijheid, vertrouwelijkheid en respect.
10 minuten om de ruis van je dag uit te zetten.
Geen preken, geen vrome verplichtingen. Gewoon rustgevende muziek, een eeuwenoude tekst die je aan het denken zet en gerichte vragen om even op adem te komen. Met onze zusterpodcast Bidden Onderweg.
Wat gebeurt er in die 10 minuten?
Zet je oordopjes in, adem rustig in en uit, en kom los van de drukte van je werk, studie of notificaties bij zachte muziek.
Een korte bijbeltekst wordt voorgelezen. Niet om te ontleden, maar om te ontdekken wat jou vandaag opvalt of raakt.
Twee gerichte vragen helpen je te voelen: waar zit dankbaarheid, onrust of een verlangen in jouw dag?
Een eenvoudig woord van dank of toevertrouwen aan God. Je stapt weer met helderheid en kalmte je dag in.
Ervaar hoe 10 minuten stilte klinkt
Zet je geluid aan of doe je oortjes in. Druk hieronder op play voor een rustgevende voorbeeldmeditatie van Bidden Onderweg:
Ruim 60.000 mensen in Nederland en Vlaanderen vinden jaarlijks rust en bezinning via Bidden Onderweg.
Gratis app & podcastkanalen:
Smaakt 10 minuten per dag naar meer?
Bidden Onderweg is een geweldige solo-gewoonte, maar stilte krijgt pas echt vleugels als je het deelt met leeftijdsgenoten. Ga mee op een van onze stilteweekenden of retraites in een abdij.
Concrete activiteiten
Stilteweekenden & Retraites
Even helemaal weg naar een abdij of klooster. Ervaar wat een paar dagen stilte, een vast ritme en persoonlijke begeleiding met je doen.
Stilteweekend: Even uit de ruis
Ideaal als je voor het eerst meegaat. Een weekend in een rustgevende abdij (zoals Oosterbeek of Drongen) om even helemaal te vertragen en op adem te komen.
- ✓ Vaste gebedsmomenten & maaltijden in stilte
- ✓ Persoonlijke 1-op-1 begeleiding
- ✓ Samen met twintigers en dertigers (18–35 jr)
Kruispunt- & Verdiepingsretraite
Voor wie langer wil stilvallen of voor een belangrijke levenskeuze staat rond studie, loopbaan of relatie. Met ignatiaanse onderscheiding voor helderheid en innerlijke vrede.
- ✓ Diepere stilte & contemplatie
- ✓ Dagelijks gesprek met je persoonlijke begeleider
- ✓ Hulp bij het vinden van richting en keuzes
In de abdijkerk van Oosterbeek hoefde ik even helemaal niks te presteren. Ik ervoer een diepe vrede die ik al lang niet had gevoeld: om gewoon bij God te mogen zijn.
Liselotte Verhage (21) Studente Pedagogiek Leiden & Ichthus
Veelgestelde vragen
Twijfels over rust & stilte?
Moet ik ervaring hebben met stilte of meditatie?
Nee, absoluut niet. Onze programma's zijn zorgvuldig opgebouwd voor zowel beginners als mensen die vaker stilte zoeken. Je krijgt altijd praktische begeleiding en handvatten.
Wat als mijn hoofd heel vol blijft tijdens de stilte?
Dat is heel normaal en overkomt bijna iedereen. Stilte is geen prestatie waarin je 'je hoofd leeg moet maken', maar een veilige plek om er gewoon te mogen zijn met alles wat er in je omgaat.
Moet ik praktiserend gelovig zijn?
Magis staat open voor alle 20'ers en 30'ers die zoeken naar diepgang, zingeving en bezinning. Je bent welkom zoals je bent.
Klaar om even op adem te komen?
Bekijk onze agenda voor komende retraites, online bijeenkomsten en kringen voor 20'ers en 30'ers.